Nouvelles - SHARKX Sports Programs

Rejoignez les Sharkx ! Sharkx propose un camp de basketball à NDG du 23 décembre 2024 au 3 janvier 2025! Sharkx propose un camp de basketball…

????Pour l'Action de Grâce, on a commandé 60 délicieux biscuits sablés chez Café 92 degrés pour offrir aux participants de nos programmes de…

Bon départ offre un soutien financier aux familles admissibles qui souhaitent inscrire leurs enfants âgés de 4 à 18 ans à un programme sportif…

Vous cherchez des activités de plein air à faire en famille dans votre quartier cet hiver ? La ville de Montréal et des organismes offrent…

40-SEC. SQUATS (20 SEC. REPOS) 40-SEC. BURPEES (20 SEC. REPOS) 40-SEC. MOUNTAIN CLIMBS (20 SEC. REPOS) 40-SEC. JUMPING JACKS (20 SEC. REPOS)…

40-SEC. ALTERNATE LUNGES (20 SEC. REPOS) 40-SEC. ELBOW TO KNEES CRUNCH https://www.youtube.com/watch?v=IqU06UsPp1k (20 SEC. REPOS)…

40-SEC. SKIERS https://www.youtube.com/watch?v=srDMn6iNrsc (20 SEC. REPOS) 40-SEC. HIGH KNEES (20 SEC. REPOS) 40-SEC. SKIPPING…

40-SEC. SHADOW BOXING (20 SEC. REPOS) 40-SEC. MOUNTAIN CLIMB (20 SEC. REPOS) 40-SEC. 1 LEG BALANCE (20 SEC. REPOS) 40-SEC. FROG…

40-SEC. MOUNTAIN CLIMB (20 SEC. REPOS) 40-SEC. BURPEES (20 SEC. REPOS) 40-SEC. LATERAL LUNGES (20 SEC. REPOS) 40-SEC. WALL SIT……

40-SEC. SUPERMAN (20 SEC. REPOS) 40-SEC. BUTT KICKS (20 SEC. REPOS) 40-SEC. SQUATS SQUAT (20 SEC. REPOS) 40-SEC. HIGH KNEES……

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