BON PLAN : Connaissez-vous la subvention Bon départ de Canadian Tire ?

Bon départ offre un soutien financier aux familles admissibles qui souhaitent inscrire leurs enfants âgés de 4 à 18 ans à un programme sportif comme notre programme Sharkx Basketball des fins de semaine ou notre camp de jour plein air Sharkx Basketball et Multisport. 

Les familles éligibles peuvent recevoir jusqu'à 600 $ par enfant et par an.

Les inscriptions pour la subvention individuelle pour enfants 2024 de Bon départ sont actuellement ouvertes.

Pour plus d'informations, visitez le site Web :

https://jumpstart.canadiantire.ca/fr/pages/individual-child-grants

3 ACTIVITÉS FAMILIALES GRATUITES À FAIRE À NDG EN FÉVRIER

Vous cherchez des activités de plein air à faire en famille dans votre quartier cet hiver ? La ville de Montréal et des organismes offrent plusieurs activités extérieures GRATUITES pour les petits et grands à faire à NDG. Découvrez notre sélection pour le mois de février :

  1. Raquette découverte au parc Notre-Dame-de-Grâce les fins de semaine, les 3-4 février 2024 et les 10-11 février 2023
  2. Initiation au ski de fond durant le Carnaval d'hiver au parc Benny le 10 février 2024, de 12h à 15h.
  3. Patinage disco au parc de la Confédération le 16 février 2024, de 17h à 20h

Et si vous préférez les activités intérieures, vous pouvez aller faire du patin libre dans les arénas ou encore nager durant les périodes de bains libres dans les piscines des sports sportifs. Et tout ceci est GRATUIT !

Retrouvez encore plus d'activités sportives, culturelles et communautaires sur ce lien : https://loisirs.montreal.ca/IC3/#/U5200/search/?searchParam=%7B%22filter%22:%7B%22isCollapsed%22 : false,%22value%22:%7B%22boroughIds%22:%229%22%7D%7D,%22search%22:%22ski%20de%20fond%22,%22sortable%22:%7B%22isOrderAsc%22:true ,%22colonne%22 :%22description%22%7D%7D

Défi sportif Sharkx en Famille #8

40-SEC. SQUATS

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. BURPEES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. MOUNTAIN CLIMBS

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. JUMPING JACKS

jumping jacks

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. PLANK + PUSH UPS

(20 SEC. REPOS)

Défi sportif Sharkx en Famille #7

40-SEC. ALTERNATE LUNGES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. ELBOW TO KNEES CRUNCH

https://www.youtube.com/watch?v=IqU06UsPp1k

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. MOUNTAIN CLIMBS

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. SUPERMAN HOLD

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. PUSH UPS

(20 SEC. REPOS)

Défi sportif Sharkx en Famille #6

40-SEC. SKIERS

https://www.youtube.com/watch?v=srDMn6iNrsc

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. HIGH KNEES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. SKIPPING

https://www.youtube.com/watch?v=CvnYugoyS6k

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. SQUATS

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. PLANK + PUSH UPS

PUSH-UPS

(20 SEC. REPOS)

Défi sportif Sharkx en Famille #5

40-SEC. SHADOW BOXING

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. MOUNTAIN CLIMB

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. 1 LEG BALANCE

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. FROG SQUATS

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. SHOULDER PRESS

(20 SEC. REPOS)

Défi sportif Sharkx en Famille #4

40-SEC. MOUNTAIN CLIMB

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. BURPEES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. LATERAL LUNGES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. WALL SIT

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. SHADOW BOXING

(20 SEC. REPOS)

Défi sportif Sharkx en Famille #3

40-SEC. SUPERMAN

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. BUTT KICKS

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. SQUATS

SQUAT

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. HIGH KNEES

high knees

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. ALTERNATE LUNGES

(20 SEC. REPOS)

2 Financial Support that can help eligible families to register their child or children to sports activities

Des subventions pour aider les familles éligibles à inscrire leur(s) enfant(s) à des activités sportives

Si vous choisissez d'inscrire votre ou vos enfants à un programme sportif Sharkx, vous pouvez être admissible à un soutien financier auprès de ces deux organismes : La fondation Bon départ de Canadian Tire et Kids play Mission.

Subvention Bon départ

La fondation Bon départ de Canadian Tire offre un soutien financier aux familles éligibles pour s'inscrire à notre programme Sharkx Basketball ou au camp de jour Sharkx Basketball et Multisport. Les inscriptions pour la subvention individuelle aux enfants 2023 de Bon Départ ouvrent le 16 janvier 2023.

Pour plus d'informations, visitez leur site Web : https://jumpstart.canadiantire.ca/fr/pages/individual-child-grants

Subvention Kids Play Mission

Kids play Mission verse une subvention de 300 $ par enfant aux familles éligibles pour s'inscrire à notre programme Sharkx Basketball.

Pour plus d'informations, veuillez contacter : info@kidsplaymission.com

Défi sportif Sharkx en Famille #2

40-SEC. HIGH KNEES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. BURPEES

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. JUMPING JACKS

jumping jacks

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. JOG ON THE SIT

(20 SEC. REPOS)

40-SEC. LATERAL LUNGES

(20 SEC. REPOS)